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「 健康・美容 」 一覧

ココナッツオイルの美容効果って?おいしい摂取のしかたも知っておきましょう!

2015/03/17 | 健康・美容

ミランダ・カーが愛用していることで話題になったココナッツオイル。 美容効果が高く、 アンチエイジングやダイエットに効果があると注目されています。 でも、オイルって油でしょ?

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ココナッツオイルが認知症にきく量や効果的な摂取頻度とは!?

2015/03/07 | 健康・美容

日本では、65歳以上の4人に1人が認知症とその予備軍だと言われています。 高齢化社会では大きな問題ですよね。 アメリカのメアリー・T・ニューポートさんという小児科医が、 夫が

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花粉症にビタミンDサプリ

2015/03/01 | 健康・美容

花粉症にビタミンDがきくと知っていますか? 日光に当たることで生成されるビタミンですが、現状日光に当たるとシミが怖いという美容面や、 朝早く夜遅い仕事で日光に当たる時間がない、冬は厚着

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花粉症に効くヨーグルトの種類とは!?効果的な食べ方もご紹介

2015/02/28 | 健康・美容

花粉症にヨーグルトがきくという話が数年前からよく聞かれるようになりました。 花粉症に効くヨーグルトとはどのような種類のものがあるのでしょうか? また、どのように食べればよいのか?な

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腰が痛い時の寝方!腰痛を和らげます

腰が痛くて眠れないという経験ありませんか? 腰痛持ちの方、ギックリ腰の経験のある方などは、慢性的な睡眠不足でストレスが貯まり、休むための就寝時間が緊張する時間になってしまっていることも多いと思い

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キシリトールガム 食べ過ぎに注意!

2015/02/26 | 健康・美容

歯に良い、すっきりするなどで人気のキシリトールガムですが、 食べ過ぎで下痢になったりという副作用が出るのをご存知ですか? 経験がある人もいるのではないでしょうか。 最近はボト

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らっきょうの効果効能!食べ過ぎには注意

梅干しとらっきょうは昔はどの家でも常備薬にもなる副菜としてつけていたものです。 今は市販のものがあり、手軽にを食べられます。 古くから民間療法に使われていただけあって、 らっ

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紫外線対策 帽子の色で変わる効果とは?

最近はおしゃれに取り入れられることも多くなった帽子。 機能面でも冬は防寒になりますし、日が長くなって春めいてきたら紫外線対策のためにも帽子が必須になります。 日傘ほど持ち歩きに不便

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ストレートネックの治し方!タオルで簡単に作れる枕って?

2015/02/13 | 健康・美容

ストレートネックって知っていますか? 首の骨は本来湾曲しているものなのですが、うつむくことが多い現代人は、この湾曲がまっすぐになってしまう傾向にあります。 タオル枕などを使った治し

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ささくれの原因!子供の場合は?

子供の指に出来たささくれは、とても痛そうで可愛そうですよね。 子供はどうしても無意識にささくれを噛んで傷を広げてしまったりすることもあります。 ささくれが発生する原因をしって、ささ

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